Eind augustus zijn we met 13 personen gestart in Zuidwolde (Dr.). In 12 weken wordt met FitStap een enorme schwung gegeven aan een actievere levensstijl. Met wandelen als basis. FitStap is ontwikkeld door de Koninklijke Wandel Bond Nederland. Wandeltechniek, wandelhouding, wandelsnelheid. Met daarnaast veel aandacht voor cognitieve fitness (oefeningen voor het brein), spierversterkende oefeningen, voedingstips, mindfulness en nog veel meer. Begin februari 2022 starten er 2 nieuwe groepen in Zuidwolde. Al interesse? Stuur een mailtje!